吃动平衡,建立健康生活方式——控江社区积极营造健康生活氛围

2019年12月24日社区新闻

      随着生活节奏的加快,多油、多盐、多糖、少运动等各种不健康的生活方式越来越普遍。为积极倡导养成良好的生活习惯,拥有健康的生活方式的生活理念、享受美好生活,12月20日下午,控江社区体育俱乐部特邀请上海体育学院运动科学学院教授陆大江为社区居民上了一堂题为“吃动平衡,养成健康生活方式”健康讲座。五十多位居民参加。     
     陆教授围绕“运动与身体健康” “运动与心理健康”两个方面向大家作了生动的介绍,并指出平时饮食上需要注意的事项,以及选择适合自己的运动项目坚持锻炼。现场还进行了互动,各自交流健身方法和锻炼心得。

    活动不仅传授了健康的饮食和锻炼方法,还拉近了居民间的距离。体育俱乐部负责人表示以后会经常举办类似的各种健身健康类的宣讲活动,给广大居民朋友带来更多的健康和快乐!

控江社区体育健身俱乐部

2019年12月20日

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