太极传承 强身健体 ——2019年斜土社区运动会社会体育指导员太极拳培训

2019年12月13日社区新闻

     初冬已至,为提升社区群众的太极拳技能水平, 2019年12月5日起斜土街道体育俱乐部特邀上海市武术协会太极拳教练许小萍进行8课时四十二式太极拳培训,街道社会体育指导员及社区太极拳爱好者参加。
     太极拳是集健身与技击为一体的内家拳术。四十二式太极拳简单易学大家都会打,但想在各类展示比赛中取得好成绩较难。短期学会只是太极拳的外形和皮毛,而太极拳要练的有“韵味”就是件难事,要在苦练中不断的琢磨,逐渐的觉悟,掌握其内在规律,才能打出一套形神兼备,既防身又健身、人见人爱太极拳。为此总经理从学武的理论到实践系统地进行教学。在总经理示范下开始学习,起势、右揽雀尾、左单鞭、提手上势到白鹤亮翅、搂膝拗步等基本动作,悉心的指导让大家知道了存在的不足。大家表示夯实基本功是完成整套动作的根本,课程安排衔接紧凑、套路学习扎实易练,收获丰厚。

举办第九套广播操培训

      “发展体育运动,增强人民体质,第九套广播操现在开始——”,随着熟悉的音乐声响起,大家精神抖擞,舒展双臂,跟着前方的刘蓉总经理一起,下蹲运动、体侧运动、踢腿运动……动作整齐划一,起落有序。2019年12月8日,体育俱乐部通过体育配送服务在社区文化活动中心举办第九套广播操培训,由刘蓉总经理授课,8课时。30位体育爱好者参加了培训。
        说起广播操的发展史,至今中国已经推出9套成人广播操、7套少年广播操、9套儿童广播操和3套幼儿广播操,成为中国几代人的记忆。从1951年第一套广播操的发布,到今天全民健身的深入推广已历时六十多年,一代又一代的成长,运动热情的延续使广播操成为社会广为普及的健身方式之一,同时也为提高全民体质做出了巨大贡献。今天,这项运动仍然倍受广大体育爱好者的青睐,不仅仅因为广播操展现着几代人传承汇聚的精神风貌,更多的是融入其中所带来的健康、快乐和幸福和谐。
发展体育运动,增强人民体质。来吧,大家一起,现在开始做第九套广播体操,预备——起!
                                 斜土社区体育健身俱乐部
                                     2019年12月11日



           
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