绿华镇举办“红沁庭”驻点服务健身讲座

2019年05月16日社区新闻

      5月15日,绿华镇在绿园村3号开展了“红沁庭”驻点服务活动。上海体育学院教授沈建刚为前来参加活动的居民上了一堂“科学健身和运动养生”健身讲座。
      沈教授从崇明人对健身运动的需求和热情,向大家介绍了健康其实是一个饱满的概念,有心理健康、社会适应、道德情操等,老年人健身的项目有太极拳、剑、健身气功等,健身不只是身体机能的增强,对心理健康、社会交往等也有正面效应。中老年健身运动尤其必要,更要需要注意方法。最后,针对不同人群给出了不同指导和提出了科学的健身的方法、建议。

绿华镇社区体育健身俱乐部
                                 2019年5月15日
 
 

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