洞泾镇举办“吃动两平衡,运动防慢病”讲座

2019年05月16日社区新闻

       今天上午一场题为“吃动两平衡,运动防慢病”的讲座在洞泾镇社区文化活动中心举办。由上海体育学院教授陆大江总经理主讲,逾百名社区居民参加。
       陆教授通过视频展示了人在生命的最后十年里运动和不运动的不同生活状态,说明运动对身体健康的重要性。并从日常饮食、运动等方面给大家保持身体健康提出意见和建议,即科学运动、适量运动是关键。还对已患有糖尿病、高血压等的慢性病患者提出要注意运动量,即运动时间不易长,强度不易大。最后说“健康在手中,一起来营造“迈开腿、管住嘴、好心态”的生活环境。

洞泾镇文化体育服务所
2019年5月15日

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